全美头号教练的免费课,做到这4条你怎么来都行

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发布时间:2018-04-11 19:33

全美头号教练的免费课,做到这4条你怎么来都行

2018-04-11 17:02来源:高尔夫大师杂志

原标题:全美头号教练的免费课,做到这4条你怎么来都行

挥杆个性化对球员来说非常重要,我父亲克劳德·哈蒙曾在70年前赢下大师赛(1948年),他表示最好的教练应该在不抹杀球员天性的前提下,帮助他做到最好。如果需要推翻球员最自然的动作,那只能证明你们并不合适。

使用1号木时,让我们看看有什么需要绝对遵守的原则。

1.球的位置决定一切,应该让它保持在左脚后跟内侧(上图)。这能让身体保持在球后旋转,杆头则会在向上运动时触球。

2.检查肩膀是否对齐。业余球员们总会在肩膀向前及打开的状态下触球。可以试试这个小技巧:向上击球,但保持肩膀平行于目标线。

3.完整上杆后,通过蹬地启动下杆,并向目标方向横移膝盖和臀部。注意看,上图中的我臀部已经完全转开,但胸口却指向球位。业余球员此时通常会完全转开上半身,并进行一次由外向内的挥杆。

4.记住,胸部应该在触球时正对球位。另一个关键是,让右肩在下杆时比左肩位置更低。不要让右肩抬起并指向球的方向,这表示正试图让身体发力。应该让球杆保持在内侧运动,然后伸直双臂让杆头触球。这是打出力量的关键因素,如果在上杆顶点时就开始发力,则会在触球时丢失力量。

使用1号木时完全可以保持自己挥杆的特点,但是要保证这些不会影响发力向上击球,这些关键点能让你在开球时先人一步。

文/ 布茨·哈蒙Golf Digest全美头号教练

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