糟了!后撤步都被封死!只好这样……

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发布时间:2018-07-28 11:38

糟了!后撤步都被封死!只好这样……

2018-07-28 10:00来源:野球帝

原标题:糟了!后撤步都被封死!只好这样……

这次干货主题

后撤SOMA步

当你的后撤步, 遇上了大长臂! 怎么办? 不要慌, 试试这个小招儿!

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后撤soma步,这又是soma步的一个变招,一般人很难适应这种节奏,可谓实战利器,今天帝哥就和兄弟们聊聊,soma步之后撤虚晃投篮

这一招就是利用后撤步创造的空位做投篮假动作,晃骗防守人向前扑防,再利用错位迈步上篮

接下来,还是由时空领主本人,soma张浩林为兄弟们展示动作细节

以右手运球突破为例,带球行进至恰当的位置,左脚向左前方跨步,左肩前送,佯装突破,迷惑防守人,同时为后撤步拉出更大空间

然后大力运球,收球的同时左脚蹬地做后撤步。在后撤前的这一下运球力度要大,这样可以为后撤蓄力,迅速后撤

后撤之后身体收紧绷直,左脚后拉,抬手瞄篮,右脚为中轴脚不要离地

待防守人前扑失去重心的瞬间,屈膝矮身,迅速收球,左脚迈步从防守人侧下方向“钻”过去,之后左脚起跳终结进攻

这招需要兄弟们有较强的腿部力量和身体控制力,兄弟们在后撤时,步幅不宜过大,这样在落地时才能控制好平衡,稳定地做后续动作

注意了,在做这招儿时一定要捣(二声)清楚脚步,后撤之后中轴脚为右脚,钻过防守人起跳之后,在球出手之前右脚千万不能落地,否则为走步违例

下面,实战细节

兄弟们在用这招时,距离篮筐不宜过远,在禁区两侧45度附近比较合适,既有打板的角度,也容易掌控出手力道,保证动作的稳定和上篮的成功率,而且要灵活多变,不要照本宣科

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